Paradoxalt nog glöms bekanta saker lätt. En handling driven till automatism kan ibland vara svår att beskriva i detalj. Om du av misstag stänger av telefonen kan du bli förvånad över att du inte kommer ihåg ditt lösenord. Även om det introducerades mer än en gång.
Nödvändig
Penna, pappersark
Instruktioner
Steg 1
Det är bra om du har dokument med ett lösenord till hands. Men de kanske inte finns där. Då måste du komma ihåg lösenordet i telefonen på andra sätt.
Steg 2
Lagring av information, lagring, reproduktion och glömska är minnesprocesserna. Det betyder att vi måste aktivera det. För att göra detta måste du förstå vilken typ av minne som råder i dig. Det kan vara bildligt, verbalt-logiskt, motoriskt.
Steg 3
Kanske väcker kombinationen av nummer i telefonens lösenord en viss bild hos dig. Bilder kan vara visuella, auditiva eller till och med olfaktoriska. Till exempel associerar du dessa fyra siffror med någons adress, antalet bekanta eller ett specifikt datum. Tänk på hur de kan vara i ditt liv. Försök att komma ihåg hur dessa siffror skrevs på papper. Eller det ögonblick då telefonlösenordet sa högt.
Steg 4
Telefonens lösenord kan också behållas i det verballogiska minnet. Det vill säga i sekvensen av siffror kanske du har märkt ett logiskt mönster. Det kan vara en geometrisk eller aritmetisk progression.
Steg 5
Det som är bra med motorminnet är att det kommer ihåg rörelseförloppet. Utan att tänka, flytta tummen över telefonens knappsats. Det är mycket troligt att du kommer ihåg lösenordet på det här sättet. Din hand kommer ihåg vilka knappar du ska trycka bättre än ditt huvud.
Steg 6
Om du fortfarande inte kommer ihåg ditt lösenord kan du koppla av. En betydande del av den assimilerade informationen lagras i vårt undermedvetna. Ligga på ryggen och försök att inte tänka på någonting. Du ska vara bekväm och dina handflator ser upp. Var uppmärksam på din andning. Titta bara på honom. Muskelspänningen försvinner efter kort tid. Detta tillstånd kallas djup avkoppling. Stanna kvar i det. Börja presentera en bild av telefonens lösenord. Måla mentalt siffrorna som kommer att tänka i en viss färg och kom sedan med ett teckensnitt. Så från undermedvetet kan du extrahera lösenordet från telefonen till minnet.
